Lors de votre futur voyage en Asie du Sud-Est, vous serez peut-être amené à vous détendre avec massage vietnamien. Cette pratique inscrite dans le patrimoine culturel du pays constitue le meilleur moyen de se détendre après une journée touristique. Petit tour d’horizon des techniques courantes.
Au Vietnam, ne soyez pas surpris que l’on vous distribue fréquemment des prospectus pour massages. Et pour cause, vous trouverez des salons ou des spas à chaque coin de rue ! L’activité est tellement répandue que vous n’aurez probablement pas besoin de sortir de votre hôtel. Si vous souhaitez vous faire masser, un espace réservé à cet effet doit surement déjà exister dans l’établissement où vous séjournez.
Historiquement, il existe une méthode de massage traditionnelle vietnamienne qui a traversé les siècles et se perpétue de génération en génération ; le Dam bop – Tam quat. Cette technique est ancestrale. Mise au point par d’anciens experts en arts martiaux, elle s’est transmise de maître à disciple, au sein du cercle familial. Elle est issue de l’union de deux formes de massage venant du Nord et du Sud du pays et inspirées par le Vo vi nam et le Vo thuat. Les connaissances et la pratique du Dam bop – Tam quat permettent de conforter la circulation de l’énergie dans le corps.
Une relaxation intense
Pour se faire, le masseur use de manipulations manuelles. En utilisant les pressions de sa paume et de ses doigts, il s’active sur les zones d’accumulation du stress, c’est à dire les points où les tensions musculaires s’accumulent. Il applique des huiles essentielles sur tout le corps du patient, en profondeur. Grâce à ça, il peut utiliser des techniques de pétrissage au niveau des terminaisons nerveuses, en mouvements circulaires. Détente garantie.
Toutefois, la séance ne se termine pas par ce procédé puisqu’il s’ensuit une technique de balancement créant des vibrations sur tout le corps. Ensuite, le masseur étire les articulations et finit par des tapotements énergiques. Le résultat permet ainsi au patient de se sentir dans un état d’apaisement, de bien-être et de relaxation intense de l’esprit en favorisant la circulation de l’énergie. Le Dam bop – Tam quat est une solution efficace pour les personnes traversant une difficulté émotionnelle ou bien des douleurs physiques récurrentes. Elle fonctionne aussi pour lutter contre une baisse de tonus musculaire.
Massage à l’aveuglette
Les massages vietnamiens ne se limitent pas à cette seule pratique ancestrale. Bon nombre de salons de massage proposent des techniques différentes dont vous n’avez peut-être jamais soupçonné l’existence. Il existe par exemple le massage aveugle. Basée sur la connaissance du corps et le pouvoir du toucher, cette technique est commune au Vietnam depuis plusieurs siècles. À Hô Chi Minh-Ville, vous pouvez vous rendre à l’association des aveugles pour tenter l’expérience.
Le masseur, qui peut être non-voyant ou avoir les yeux bandés, s’inspire de la maîtrise du Dam bop – Tam quat et se focalise sur la connaissance du corps humain en utilisant les palpations. Ainsi, le praticien « lit » le corps de son patient, comme un aveugle pourrait lire le braille. Redoutable de précision et de concentration, cette technique permet d’éliminer le stress chez les personnes pudiques et donne une sensation de relaxation et de revitalisation..
Détente chez le coiffeur
Le massage du cuir chevelu est pratique courante chez le coiffeur au Vietnam. Le client s’allonge sur un fauteuil et positionne sa tête au-dessus de l’évier. Après avoir choisi sa formule, l’heure de la détente peut enfin commencer. En appliquant du shampoing dilué avec de l’eau, la coiffeuse commence un long massage crânien en dessinant des cercles avec le bout de ses pouces. La relaxation est instantanée et vous entrainera probablement aux pays des songes tant votre esprit sera relâché.
Il existe une autre méthode vietnamienne, un peu plus surprenante que les autres. Elle a la particularité de stimuler le système immunitaire pour lutter contre la grippe. Elle peut sembler archaïque mais elle est efficace. Elle consiste à appliquer fermement du baume du tigre avec l’aide d’une cuillère en laissant des traces similaires à celles des nervures d’une feuille. Souvent désagréable et parfois douloureuse, la formule permet un diagnostic sans précédent ; si les frottements de la cuillère laissent des marques brunâtres, vous avez la grippe.
Un massage pour repartir du bon pied
Prendre son pied n’aura jamais été aussi véridique que si vous essayez le ban chan bop. C’est un massage des pieds traditionnel, qui s’apparente beaucoup à de la réflexologie plantaire : un toucher spécifique appliqué sur des zones précises du pied et de la jambe. Cette méthode se concentre sur les points de réflexothérapie et d’acupuncture du pied pour localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps.
Suivant le principe de ce massage, chaque organe du corps correspondrait à une zone ou à un point précis des pieds. En les stimulant avec plusieurs mouvements, l’organisme serait alors renforcé et procurerait une sensation de bien-être et de détende profonde. Selon ses praticiens, les massages des pieds effectués régulièrement permettraient de libérer les facultés d’auto-guérison de l’organisme. D’après les clients, la délectation est garantie !
Les autres méthodes de massage
Moins ancrées dans la tradition vietnamienne mais très courantes dans le pays, d’autres méthodes toutes aussi relaxantes subsistent. Par exemple, vous pouvez trouver un spa qui utilise les pierres chaudes. L’effet combiné de la chaleur des galets, des huiles essentielles et du malaxage du praticien vous donneront sûrement l’envie que ce moment ne s’arrête jamais. Le massage à quatre mains peut être aussi une bonne idée si vous souhaitez vous détendre en compagnie de deux masseuses, pour deux fois plus plaisir !
Crédits photographiques : Thomas Wanhoff, Marion Fatou
