![\"Massage](\"http:\/\/nam-viet-voyage.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/massage-spa-moins.jpg\")
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Lors de votre futur voyage en Asie du Sud-Est, vous serez peut-\u00eatre amen\u00e9 \u00e0 vous d\u00e9tendre avec massage vietnamien. Cette pratique inscrite dans le patrimoine culturel du pays constitue le\u00a0meilleur\u00a0moyen de se d\u00e9tendre apr\u00e8s une journ\u00e9e touristique. Petit tour d\u2019horizon des techniques courantes.<\/strong><\/p>\n Au Vietnam, ne soyez pas surpris que l\u2019on vous distribue fr\u00e9quemment des prospectus pour massages. Et pour cause, vous trouverez des salons ou des spas \u00e0 chaque coin de rue\u00a0! L\u2019activit\u00e9 est tellement r\u00e9pandue que vous n\u2019aurez probablement pas besoin de sortir de votre h\u00f4tel. Si vous souhaitez vous faire masser, un espace r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 cet effet doit surement d\u00e9j\u00e0 exister dans l\u2019\u00e9tablissement o\u00f9 vous s\u00e9journez.<\/p>\n Historiquement, il existe une m\u00e9thode de massage traditionnelle vietnamienne qui a travers\u00e9 les si\u00e8cles et se perp\u00e9tue de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration\u00a0; le Dam bop \u2013 Tam quat<\/strong><\/em>. Cette technique est ancestrale. Mise au point par d\u2019anciens experts en arts martiaux, elle s\u2019est transmise de ma\u00eetre \u00e0 disciple, au sein du cercle familial. Elle est issue de l\u2019union de deux formes de massage venant du Nord et du Sud du pays et inspir\u00e9es par le Vo vi nam<\/strong><\/em> et le Vo thuat<\/em><\/strong>. Les connaissances et la pratique du Dam bop \u2013 Tam quat<\/em> permettent de conforter la circulation de l\u2019\u00e9nergie dans le corps.<\/p>\n Toutefois, la s\u00e9ance ne se termine pas par ce proc\u00e9d\u00e9 puisqu\u2019il s\u2019ensuit une technique de balancement cr\u00e9ant des vibrations sur tout le corps. Ensuite, le masseur \u00e9tire les articulations et finit par des tapotements \u00e9nergiques<\/strong>. Le r\u00e9sultat permet ainsi au patient de se sentir dans un \u00e9tat d\u2019apaisement, de bien-\u00eatre et de relaxation intense de l\u2019esprit en favorisant la circulation de l\u2019\u00e9nergie<\/strong>. Le Dam bop \u2013 Tam quat<\/em> est une solution efficace pour les personnes traversant une difficult\u00e9 \u00e9motionnelle ou bien des douleurs physiques r\u00e9currentes. Elle fonctionne aussi pour lutter contre une baisse de tonus musculaire.<\/p>\n Le masseur, qui peut \u00eatre non-voyant ou avoir les yeux band\u00e9s, s\u2019inspire de la ma\u00eetrise du Dam bop \u2013 Tam quat<\/em> et se focalise sur la connaissance du corps humain en utilisant les palpations<\/strong>. Ainsi, le praticien \u00ab\u00a0lit\u00a0\u00bb le corps de son patient, comme un aveugle pourrait lire le braille. Redoutable de pr\u00e9cision et de concentration, cette technique permet d\u2019\u00e9liminer le stress chez les personnes pudiques<\/strong> et donne une sensation de relaxation et de revitalisation..<\/p>\n Le massage du cuir chevelu<\/strong> est pratique courante chez le coiffeur au Vietnam. Le client s\u2019allonge sur un fauteuil et positionne sa t\u00eate au-dessus de l\u2019\u00e9vier. Apr\u00e8s avoir choisi sa formule, l\u2019heure de la d\u00e9tente peut enfin commencer. En appliquant du shampoing dilu\u00e9 avec de l\u2019eau, la coiffeuse commence un long massage cr\u00e2nien en dessinant des cercles avec le bout de ses pouces. La relaxation est instantan\u00e9e <\/strong>et vous entrainera probablement aux pays des songes tant votre esprit sera rel\u00e2ch\u00e9.<\/p>\n Prendre son pied n\u2019aura jamais \u00e9t\u00e9 aussi v\u00e9ridique que si vous essayez le ban chan bop<\/strong><\/em>. C\u2019est un massage des pieds traditionnel, qui s\u2019apparente beaucoup \u00e0 de la r\u00e9flexologie plantaire\u00a0: un toucher sp\u00e9cifique appliqu\u00e9 sur des zones pr\u00e9cises du pied et de la jambe. Cette m\u00e9thode se concentre sur les points de r\u00e9flexoth\u00e9rapie et d\u2019acupuncture<\/strong> du pied pour localiser et dissiper les tensions afin de r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre du corps.<\/p>\nUne relaxation intense<\/h2>\n
![\"Technique](\"http:\/\/nam-viet-voyage.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/massage-spa-dos-300x200.jpg\")
Pour se faire, le masseur use de manipulations manuelles. En utilisant les pressions de sa paume et de ses doigts, il s\u2019active sur les zones d\u2019accumulation du stress<\/strong>, c\u2019est \u00e0 dire les points o\u00f9 les tensions musculaires s\u2019accumulent. Il applique des huiles essentielles sur tout le corps du patient, en profondeur. Gr\u00e2ce \u00e0 \u00e7a, il peut utiliser des techniques de p\u00e9trissage au niveau des terminaisons nerveuses<\/strong>, en mouvements circulaires. D\u00e9tente garantie.<\/p>\nMassage \u00e0 l\u2019aveuglette<\/h2>\n
![\"Massage](\"http:\/\/nam-viet-voyage.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/massage-aveugle-300x300.jpg\")
Les massages vietnamiens ne se limitent pas \u00e0 cette seule pratique ancestrale. Bon nombre de salons de massage proposent des techniques diff\u00e9rentes dont vous n\u2019avez peut-\u00eatre jamais soup\u00e7onn\u00e9 l\u2019existence. Il existe par exemple le massage aveugle<\/strong>. Bas\u00e9e sur la connaissance du corps et le pouvoir du toucher, cette technique est commune au Vietnam depuis plusieurs si\u00e8cles. \u00c0 H\u00f4 Chi Minh-Ville, vous pouvez vous rendre \u00e0 l\u2019association des aveugles<\/strong> pour tenter l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\nD\u00e9tente chez le coiffeur<\/h2>\n
![\"Massage](\"http:\/\/nam-viet-voyage.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/massage-baume-tigre-150x150.jpg\")
Il existe une autre m\u00e9thode vietnamienne, un peu plus surprenante que les autres. Elle a la particularit\u00e9 de stimuler le syst\u00e8me immunitaire pour lutter contre la grippe<\/strong>. Elle peut sembler archa\u00efque mais elle est efficace. Elle consiste \u00e0 appliquer fermement du baume du tigre avec l\u2019aide d\u2019une cuill\u00e8re en laissant des traces similaires \u00e0 celles des nervures d\u2019une feuille. Souvent d\u00e9sagr\u00e9able et parfois douloureuse, la formule permet un diagnostic sans pr\u00e9c\u00e9dent\u00a0; si les frottements de la cuill\u00e8re laissent des marques brun\u00e2tres, vous avez la grippe<\/strong>.<\/p>\nUn massage pour repartir du bon pied<\/h2>\n
![\"Lire](\"http:\/\/nam-viet-voyage.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/lire-aussi-14-souvenirs-vietnam.jpg\")
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